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1、找一个光滑的平面，把手指放上去，做好手型，用单个手指在平面上来回推拉，掌关节和指尖关节要突出并坚硬，推拉时手指不能变形，指尖与平面磨擦的地方 就是触键的最佳位置，（不是指甲，是指头的肉），注意推拉时手腕要放松。这个练习有助于初学者找到触键位置和训练手指的硬度，有的同学刚开始练习会手腕僵 硬，这个练习用的是巧力，推的时候，手指要用顶的力，拉的时候要用勾的力，也就是用对抗的力量，只要手指不变形就达到要求，不需用蛮力。

2、手掌打开，用最快速度最大力量握拳，握完马上放松，打开，再握，十个一组，有助于训练手指弹奏时的爆发力和放松。建议和抬指一起练习。

3、与2相反，握拳，用最快速度最大力量张开，马上放松，十个一组。有助于手指伸张和推的力量。建议和贴键、手臂跳音一起练习。

4、手掌平伸，手腕放松，从一指开始，向右划圈十个，向左划圈十个，再到二指、三指……这个练习有助于手指的灵活独立。

5、把整个前臂放在桌面上,手腕贴着桌面,以达到放松的效果,手指轮流敲击,这样就解决了弹琴时手腕僵硬和手腕抖动的问题了